Pelkoa ja inhoa selinmakuulla
November 8, 2018
Rentoutuminen. Shavasana. Kuolleen asento. Joskus autuus, joskus yhtä taistelua. Mikä tekee rentoutumisesta niin vaikeaa? Miksi rentoutumista ei voi pakottaa? Jooga alkaa siitä, kun parasympaattinen hermosto...
Asana – asento, liike vai asa+ana
September 8, 2017
Mikä on asana? Tässä yritän valaista ja toivottavasti myös herätellä lukijaa pohtimaan, mikä on tuo nykyisten joogamuotojen keskiössä oleva joogatuntien ydin....
Joogan viisi periaatetta
July 7, 2017
Jooga on massiivinen kokonaisuus, josta suuri yleisö näkee vain pikkuriikkisen osan: asanat eli liikkeet tai asennot, joita joogatunneilla pääasiassa harjoitetaan. Mitä muuta jooga on?...
